po prostu

[...] konczac na. Stimerex Hardcore... Dodam ze regularnie chodze na silownie (5x w tygodniu), stosuje diete wysokobialkowa plus weglowodany zawarte w zielonych warzywach, do tego BCAA i magnez. Czy ktos jest w stanie mi wytlumaczyc dlaczego "pobudzace" wszelkiego rodzaju po prostu na mnie nie dzialaja? Dodam ze jestem kobieta lat 29 w chwili obecnej

Również polecam brazylijskie orzechy. A jeśli nie wchodzą w grę to po prostu spójrz na skład suplementu, dawkę w kapsułce, cene. Ze Swansona jest całkiem ok

Może kwestia znalezienia odpowiednich probiotyków - może po prostu powinnaś spróbować innych niż ostatnio.

Podpinam się do pytania poprzedniczki ? ..strzelanie na każdym kroku aż boje się że mi cos pęknie ;]..Zakupiłam niedawno Animal Flex, biorę od dzisiaj ale nie wiem czy to jest strzał w dziesiątkę, kierowałam się po prostu opiniami innych ludzi.

[...] się do mięsa i jajek, a sojowe odpada w ogóle, bo to syf. W reszcie wszędzie jest ta laktoza. Dlatego ten izolat pije. A witaminy jakoś dobrze na mnie działają, bo się po prostu lepiej czuje. Lepiej się wysypiam no i włosy mi nie lecą. Nie wiem, czy to bcaa jest tak potrzebne... Najwyżej wypije pudło a potem spróbuję bez. Kiedys brałam flex [...]

Jestem zbyt spięty na Twój luz i nie rozumiem Twojego poczucia humoru. Skoro taka miazga, to dlaczego nie ma jej w pierwszy poście? Sorry, ale po prostu ta odpowiedź była tak od czapy i bez sensu, że miałem prawo źle ją zrozumieć. Pozdro i bez spiny.

Cormier kompletnie zdeklasował Bigfoota, był lepszy od Barnetta w każdej płaszczyźnie - jak nie da się poddać albo po prostu nie będzie miał kaprysu schodzić z Mirem na glebę to marne szanse daje Mirowi. DC to 1 z najlepszych imo należy do Top 3 HW: Cain, DC i JDS i w LHW imo tylko Jones go może pokonać - z Machidą by też lekko nie miał, ale imo [...]

[...] przeciwnika nie tylko taktyke. Do Cormiera wyjdzie pewnie szybszy, bo wie, że nie obali i będzie liczył na stójkę, na szybkość, żeby nie dać się trafić, trzymać dystans-po prostu być mobilnym i eksplozywnym w walce i ofc na takiego zapaśnika trzeba szybkości aby szybko jakąś dźwignię zapiąć/duszenie. Mirowi Cormier nie leży zupełnie imo w [...]

[...] :) Biceps jest zbyt mala partia zeby cwiczyc go na osobnej sesji treningowej.Moge zapytac sie czemu chcesz cwiczyc lape 2x w tyg ?Czy ten priorytet jest uzasadniony czy po prostu chcesz miec wiecej w lapie?Pamietaj ze wiecej nie znaczy lepiej:) Czy koniecznie chcesz cwiczyc 5x w tyg?Naprawde mozna osiagnac tyle samo cwiczac 3 lub 4x na tydzien [...]

[...] rosnąć, a jego rozmiar jest problemem (jest nieproporcjonalny do reszty ciała). To nie działa tak, że jak ćwiczysz brzuch, to spalasz na nim tłuszcz, a on staje się po prostu ładniejszy. On rośnie, jest przykryty taką samą warstwą tłuszczu (lub większą - w końcu jesteś "na masie"), którą "wypycha" powiększając optycznie jeszcze bardziej. [...]

[...] tylko, ze tam mu napisales, ze ma robic po jednej serii z kazdego po kolei i ze to jest jeden obwod i tak 3 razy. To juz chyba nie jest FBW, tylko trening obwodowy po prostu. I tam tez nie robi systemu 5x5 tylko 3x12-15. Więc juz sam nie wiem co mam robic, jaki system najlepszy. I w tym planie co podales, wersja A zawiera MC, a wersja B [...]

[...] *Plus oczywiście jeszcze warzywa (pomidor, papryka, ogórek, seler naciowy, cebula, pieczarki, cukinia) *Wczoraj jeszcze nie wiedziałam jaki rozkład, więc po prostu jest spisane to, co jadłam. Do tego jeszcze doszły 4-5 łyżki sałatki jarzynowej. aktywność rano truchtanie krótka rozgrzewka 5min szybki marsz, 4 x 12min trucht/ [...]

Pati obetni po prostu 25g ww i 10g tluszczu we wszystkie dni ty ma s z niski metabolizm i tyle

Trening z drugiego posta wygląda rozsądniej. ALe po co bawić sie w procenty na tym etapie ? Po prostu zaniż ciężary na start o 7-10kg i dokładaj powoli. Nie musisz bawić sie w matematykę.

Teoretycznie masz rację z tą klatką, z drugiej strony dipy staram się wykonywać bardziej na triceps (są lepsze ćwiczenia z izolacją, ale to po prostu bardzo lubię). Jeśli natomiast chodzi o siady/bułgary w pierwszy dzień, to nie wiem czy byłbym w stanie zrobić 6 lub więcej serii z zachowaniem objętości, tu na pewno musiałbym pokombinować, wezmę to [...]

nie zarzucam ci braku kondycji czy zapalu. mi po prostu chodzi o to ze mozesz sie wykonczyc i zniechecic!! skoro cwiczysz tyle lat na silowni to wiesz ze przetrenowanych miesni nie mozna cwiczyc.. po jednym takim treningu (przynajmniej na poczatku) bedziesz niezle zajechany i jezeli na drugi dzien bedziesz mial to samo, a wszystko bedzie cie [...]

[...] toleruje bardzo dobrze, ale jakos zle znosze produkty w proszku i silnie przetworzone. Ale nie wynika to z problemow ze zdrowiem, bo mam co jakis czas badania i jest ok. Po prostu wkurza mnie to burczenie w brzuchu, czasem gazy, czasem jakis dziwny posmak w przelyku po tych tanich odzywkach. Z reszta bialko to jeszcze - najgorsze sa specyfiki [...]

Kurde to oliwa może smakowac? Ja nie pamiętam jaką próbowałem pic i łyżka to była dla mnie po prostu mordęga

[...] może spróbuj odwrotnie - chociaż to jest mój osobisty sposób więc nie wiadomo, czy dla Ciebie też będzie dobry. Poza tym - jak nie chce się na oku zaczepić to znaczy, że po prostu jest mało wilgotna i na chwile trzeba ją w płynie zamoczyć i szybko do oka - tylko trzeba mieć wyczucie bo jak za bardzo zamoczona to też niedobrze. Pewnie to sa [...]

[...] nie jest. Podejrzewam, ze na polskich boiskach amatorsko gra wielu ludzi, ktorzy maja wyskok o polowe mniejszy od Zianiego, a ograloby go 1on1 bez najmniejszego problemu. Po prostu koszykowka to piekielnie trudna dyscyplina i nawet ogromna przewaga w paramatrach fizycznych, zarowno wzrost, jak i wyskok, szybkosc czy ogolnie rozumiana motoryka, to [...]